Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 21,90g | Prot: 102,00g | Karb: 92,66g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau, Totole Kaldu Jamur, Cabai Rawit Segar, DiabetaMil Sweetener, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Shirataki Rice, Paha Ayam. Makan Malam: DiabetaMil Sweetener, Totole Kaldu Jamur, Kobe Terasi Bubuk, Garam Laut, Bawang Merah, Cabai Rawit Segar, Kecambah, Flimty Flimty Raspberry, Mama Suka Saus Bulgogi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Melon, Es Kopi dengan Susu dan Gula. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R Isma...
|