Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 84,54g | Prot: 110,98g | Karb: 198,01g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Spence & Co Nova Lox, Bagel. Makan Malam: Baguette, Rao's Homemade Italian Wedding Soup, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Sara Lee Pound Cake Slices, Beer, Apples, Peach. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|