Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 24,13g | Prot: 31,73g | Karb: 176,85g.
Makan Pagi: Indofood Bumbu Kentang Goreng, Golden Farm Kentang Goreng, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Sasa Sambal Terasi, Eggplant , Carrefour Genjer, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Nasi Putih, Alfamart Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Nabati Wafer Krim Cokelat. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayufebriyanti
|