|
•Day 1• Workout Menu; Upper Body🏋🏻♀️
|
1457 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 88,02g | Karb: 145,68g.
Makan Pagi: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Kentang Goreng, Sandwich Telur dan Keju. Makan Siang: Perkedel Kentang, Tempe Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Nissin Gekikara Ramen Hot Chicken, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Naraya Oat Choco (20g). Camilan/Lainnya: Kacang Panggang, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|