Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 46,61g | Karb: 202,58g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih, Karedok, Nasi Putih. Makan Malam: Seafood Lovers Siomay, Karedok, Nasi Putih, Teh Hijau. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Pisang. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan femilia salam
|