Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 33,53g | Karb: 76,11g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: White Rice, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Beef Steak. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|