|
Bekal sarapan pagi ini di kantor 🤤
|
1533 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 105,79g | Karb: 152,34g.
Makan Pagi: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Mazola Minyak Kanola, Bawang Putih, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Mazola Minyak Kanola, Bawang Putih, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Makan Siang: Udang, Udang Goreng, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aice Chocolate Almond, Mangga. lagi...
|
|
 Komentar
kentang sm brokolinya diapain kak
09 Jun 22 oleh anggota: iklila
|
09 Jun 22 oleh anggota: peppermintmoca
|
Kentang cuma masak di airfryer ya Ka
10 Jun 22 oleh anggota: #alaMamita
|
Brokoli direbus sebentar, trus ditiriskan… lanjut tumis kering tanpa minyak, taburi garam n kaldu jamur secukupnya… aduk2 sampe agak kering tambahkan bawang putih cincang goreng + irisan cabe (bisa ganti bon cabe) sesuai selera… aduk lg sebentar hingga rata matikan api… klo saya setelah agak dingin ditambah lg taburan bawang puting cincang goren… soalnya duka klo makan ada kriuk2nya bawang goreng 🙂
10 Jun 22 oleh anggota: #alaMamita
|
Typo goren => goreng & duka => suka 🙏🏻🙏🏻
10 Jun 22 oleh anggota: #alaMamita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #alaMamita
|