Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 90,06g | Karb: 226,01g.
Makan Pagi: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Kroger Party Size Meat Lasagna. Makan Malam: Pita Bread, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, White Rice. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Beer. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|