Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 126,11g | Karb: 103,21g.
Makan Pagi: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger Party Size Meat Lasagna. Makan Malam: Kroger Hard Salami, Caesar Salad with Romaine, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|