Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 23,89g | Prot: 79,88g | Karb: 92,27g.
Makan Pagi: Buah Kiwi, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Goreng tanpa Lemak, Tortilla. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Njla1
|