Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 121,93g | Prot: 100,96g | Karb: 160,14g.
Makan Pagi: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg , Plain Waffle, Plain Pancakes . Makan Malam: Shake Shack French Fries, Shake Shack Black & White Shake, Shake Shack Double Cheeseburger. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|