Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 89,87g | Prot: 94,50g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Папа Может Сервелат Финский, Бондари Сыр Бондарский, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Makan Siang: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Ореховым Вкусом, Зеленый Чай, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Makan Malam: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|