Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 77,08g | Karb: 109,26g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Dada Ayam, Pisang. Makan Siang: Paha Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|