Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 38,95g | Karb: 101,73g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Wasa Husman, Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g. Makan Malam: Havregryn Lettkokte 60g. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|