Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2022
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 88,61g | Prot: 105,00g | Karb: 265,79g.
Makan Pagi: Coffee, Bays Original English Muffin, Peanut Butter. Makan Siang: Crunch Pak Sweet Apple Snackers with Pretzels & Cheese, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas, Raw Vegetable. Makan Malam: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), White Castle Cheeseburgers (Package). Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, General Mills Cheerios, Welch's Grape Jelly, Toasted Bread, Bakery Fresh Glazed Donuts. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|