Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 92,27g | Prot: 67,97g | Karb: 222,55g.
Makan Pagi: Chocolate Milk (Lowfat). Makan Siang: Jason's Deli Italian Pasta Salad, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap. Makan Malam: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Pot Sticker, Pear Salad with Dressing, Chili. Camilan/Lainnya: Beer, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Key Lime Pie. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|