|
54,68
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 32,18g | Prot: 122,32g | Karb: 147,84g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Bit, Quaker Oat, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih, Bertolli Olive Oil. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Bit, Quaker Oat, Pisang. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Chia Seed. lagi...
|
|
459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|