Jurnal isvarahermawan, 18 Apr 22

Setelah perjuangan panjang bb susah turun, terus beralih ke angkat beban eh malah turun. Alhamdulillah

53 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg. Sisa: 3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 April 2022:

174 kkal

Lemak: 6,13g | Prot: 10,66g | Karb: 18,78g. Makan Pagi: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lagi...

Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan isvarahermawan