|
hehehe
|
1266 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 53,49g | Karb: 159,82g.
Makan Pagi: Mayora Astor, Teh Tawar, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Sambal Goreng, Nasi Putih, Botok. Makan Siang: Perkedel Jagung, Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Flimty Flimty. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih, Gado Gado, Tahu Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
15 Apr 22 oleh anggota: ucialfirdaus
|
@ucialfirdaus balik lagi ke motivasi awal. Dan sayang bgt kalo ga konsisten mengingat udah lumayan berubah badannya. 😅🙏
15 Apr 22 oleh anggota: mahastry
|
Ka minta alamat IG nya dong😁
15 Apr 22 oleh anggota: Ran permana
|
ka ini penghitungannya gimna ya... blm terlalu paham... mohon bantuannya
15 Apr 22 oleh anggota: chiwien
|
15 Apr 22 oleh anggota: mahastry
|
@chiwien : menghitung apa ya Mb?
15 Apr 22 oleh anggota: mahastry
|
15 Apr 22 oleh anggota: sindikaa
|
@mahastry udah di follow ka tinggal di follback nama IG aku ran_permana
15 Apr 22 oleh anggota: Ran permana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahastry
|