Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 48,92g | Prot: 96,18g | Karb: 187,27g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Makan Malam: Runza Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing), Fresh & Easy Beef Sliders, Against the Grain Flatbread Pizza . Camilan/Lainnya: Beer, Vanilla Ice Creams , Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|