Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 119,49g | Karb: 151,75g.
Makan Pagi: Muscle First Gold Pro Isolate, Rendang, Nasi Putih. Makan Siang: Mama Suka Sup Krim Jamur, Golden Farm Mixed Vegetables, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Rendang, Telur, Nasi Putih, Keripik Kentang. Camilan/Lainnya: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Buah Anggur. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|