Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 90,12g | Karb: 185,95g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: White Rice, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg Drop Soup, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Panda Express Broccoli Beef. Makan Malam: Arby's Mini Turkey & Cheese Sandwich, Meijer Mediterranean Salad, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Camilan/Lainnya: Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|