Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
136 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
2018 kkal
|
Lemak: 151,18g | Prot: 141,36g | Karb: 32,91g.
Makan Pagi: Olive Oil, Cabbage, Mushrooms, Green Peppers, Rocket, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Makan Siang: Cooked Green String Beans (from Frozen), Woolworths Chicken Breast Fillet Smoked, Cream Cheese, Olive Oil, Rocket, Egg. Makan Malam: Garlic Powder, Red Tomatoes (Canned), Green Peppers, Continental Chicken Stock, Paprika, Chilli Powder, Sour Cream, Coles Beef Mince. Camilan/Lainnya: Almonds, Gold Medal Snacks Pork Krackles, Cream Cheese, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julslovesjesus
|