|
Mulai diet lagi,mulai turun lagi bb nya... semangat 💪🏻💪🏻 sampe bb ideal
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 50,46g | Karb: 111,56g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nangka, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Good Day Coffee Freeze Choc' Orange. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|