Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 41,33g | Prot: 54,20g | Karb: 87,49g.
Makan Pagi: Tempe Goreng. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Labu Siam, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah. Makan Malam: Mie Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Labu Siam, Cumi-cumi, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Yummy Cream Cheese, Buah Naga, Semangka. lagi...
|
|
167 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|