Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 135,50g | Karb: 51,50g.
Makan Pagi: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Makan Siang: Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. Camilan/Lainnya: Jif Natural Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
3489 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2handedjam
|