|
makan sianggg yukkk
|
1239 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 37,32g | Karb: 156,66g.
Makan Pagi: Wings Food Potabee, Kopi Latte, Pisang, Telur Rebus. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Fuyunghai, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Chiffon Pandan, Nutrijell Agar-Agar, Good Day Coffee Freeze. lagi...
|
|
 Komentar
19 Mar 22 oleh anggota: nurlimah
|
ka makan gorengan gni apa sering ? trus masih bisa turun ?
19 Mar 22 oleh anggota: hanti.
|
@hanti. Lumayan sering sih makan, tetep bisa turun asal tetep kalori defisit, cuma emang turunnya dikit2 🤭
20 Mar 22 oleh anggota: udarakuu
|
Nurlimah iya hehehe
Leona_bfq wkwkwk sultan lemak 🤭
20 Mar 22 oleh anggota: udarakuu
|
makan di brpa kalori kak ?
20 Mar 22 oleh anggota: hanti.
|
Hanti. Kalo untuk maintenance di angka 1500 normalnya,
20 Mar 22 oleh anggota: udarakuu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|