|
Tangga waterboom terbaikkk! Padahal udah makan nasi goreng banyaaakk, nasi tempong, belum bab berat badan masih sama🙌🏻
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 60,90g | Karb: 180,66g.
Makan Pagi: AMH Jahe Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kelapa Kering, Kering Tempe, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Siang: Teh Manis Less Sugar, Ayam Masak Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Telur Rebus, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Lontong, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Buah Naga. lagi...
|
berat badan stabil
|