Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2014
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:
|
1857 kkal
|
Lemak: 95,80g | Prot: 142,44g | Karb: 104,62g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat). Makan Siang: Turkey Sandwich. Makan Malam: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 31 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|