Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 56,57g | Karb: 108,16g.
Makan Pagi: Alfamart Basreng Pedas, Ketoprak. Makan Siang: Semangka, Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng, Telur Goreng. Makan Malam: Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar), Opak. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oktavokti
|