Jurnal MyFoodJournal, 08 Mar 22

semuanya total brp kalori kakak? 

itu jambu kristal ya kak?  

@bisamakanenak : Itu pir yang ijo, mgkn karna aku edit warna pake lightroom jadi mirip jambu kristal yaa 😂😂 @fzh_28 : Aku gak itung kalori, cuma ikutin meal plan dari dr gizi aja, tapi kayanya 1800-1900an kalori deh jatah harianku 

hai, kalo sarapan jam brp kak? trus makan roti 2 slices gitu tahan ampe siang kak? tips dong kak biar ga laper ampe ke jam makan siang.  

@pengenlangsinglagi : Aku sarapan jam10-an sih biasanya, trus makan siang lagi kalo gak jam1 - 3 awal awal emang lapeerr sih berasa sblm lunch, tp skg udh gak lagi ☺️ 

Oh gitu,makasi infonya. trus dari bangun ampe ke jam 10 ga makan apa2 ya kak?  

@pengenlangsinglagi : Kebetulan aku bangun juga gak pagi pagi amat 🤣🤣 Bangun jam8 atau jam set 9 trus minum kopi item tanpa gula aja sih sambil nunggu mules habis nimbang baru sarapan deh,hihi! Karna aku nimbang tiap hari..  

Aku juga tiap hariiii. Walaupun kata para ahli diet jan nimbaang tiap hari. Kalo ga tiap hari tau2 seminggu naiknya banyak banget😂 kacau lah pokonya 

@pengenlangsinglagi : Hahaha.. Gpp mba, setiap orang kan punya tujuannya masing2.. Aku nikbang tiap hari biar bs evaluasi aja, jd lbh tau sebab akibat 😂😂 Cuma patokannya ttp aku ambil rata2 per minggu kok.. Semangat mba 💪🏻