|
|
1430 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 46,59g | Karb: 217,40g.
Makan Pagi: Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Chia Seed, Madu, Nanas, Pisang, Buah Naga. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Semur Telur, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kurma, Brownies, Papeda, Bihun (Dimasak), Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Nanas. lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 21 jam dan 14 menit, Istirahat - 1 jam dan 46 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolipop_muach
|