Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1255 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 204,16g | Karb: 19,22g.
Makan Pagi: Muscletech Nitrotech Ripped. Makan Siang: Telur Asin, Telur, Putih Telur. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, EVL Whey Protein Isolate, EVL Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bharasakti
|