Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1908 kkal
|
Lemak: 86,43g | Prot: 155,68g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Archer Farms Italian Style Sandwich, Chicken Wing, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|