|
BB masih di angka 101. Udah mulai lambat turunnyaaa tp gapapa kan aku ga sedang berlomba dgn siapapun wekekeke. Angle nya bagus jd keliatan tinggi+kecilan dikit drpd aslinya. Aslinya masi lebar di sisi kanan kiri depan belakang 😃😃
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1750 kkal
|
Lemak: 74,41g | Prot: 70,50g | Karb: 208,81g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bango Kecap Manis, Ampela, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Uleg Sambal Bawang , Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Yakult Yakult. lagi...
|
|
 Komentar
Btw cara ngecilin perut gimana sik, susah bet kecilnyaaaa 😩😭
14 Feb 22 oleh anggota: Kikiksn
|
101 tapi enak dipandang bestie
😍😍
14 Feb 22 oleh anggota: graciia
|
aku 82 kg aja dah senep liat ya🤣
14 Feb 22 oleh anggota: megakusnen54
|
@graciia: aduuu besti itu karena anglenya aja bagus huhu. Kalo dr samping masih mbendundung peyutnya 😭😭
14 Feb 22 oleh anggota: Kikiksn
|
@mega: sama kak ini karena milih yg better aja fotonya wkwk. Dr samping senep jg nih masih kalo diliat 😂😂
14 Feb 22 oleh anggota: Kikiksn
|
@rhabiah: 162 an kakk. Aku member gym udah jalan 4 bulann. Gymnya ga pastiiii rata2 sekali sampe 3x semingguu, semoodnya ajaaa
14 Feb 22 oleh anggota: Kikiksn
|
Semangatt kakk😍😍 btw kaka pola makan defisit kalori jg kah? Tapi aku liat profilnya kaka masih makan yg tepung2 an gt tetep turun dong 😭😭 irii akuuhh
14 Feb 22 oleh anggota: putinn.vladimir
|
BB segitu tp punya pinggang..keren.
aq BB 76 sdh ngerasa yg gendut banget..engap. dr BB 70 gegara ppkm jd naik 6 kg...sdh mulai defkal tp blm turun🙈😂
14 Feb 22 oleh anggota: siti fuah
|
14 Feb 22 oleh anggota: putri siswoyo
|
14 Feb 22 oleh anggota: yuke 89
|
@putinn: iya kak aku defkall tp ya gituu makannya masih enak2 hihi. Keknya turun karena kebantu ngegym kali yaaa jd tetep aja gitu turunn. Semangat ya kakkk 🙌🙌
14 Feb 22 oleh anggota: Kikiksn
|
@sitifuah: hihi perutnya masi gede ko ini kak sebenernyaa. Tetep smgt ya kakkk
14 Feb 22 oleh anggota: Kikiksn
|
@ayu; yuke: smgt juga ya kaaakkk 🙌
14 Feb 22 oleh anggota: Kikiksn
|
14 Feb 22 oleh anggota: pengenlangsing lagi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kikiksn
|