Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 20,37g | Prot: 23,71g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Teh Herbal, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Jamur Dimasak. Makan Malam: Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Pisang, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayundazuzzy
|