Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2014
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2631 kkal
|
Lemak: 142,49g | Prot: 182,28g | Karb: 136,96g.
Makan Pagi: Eggo Whole Grain Waffles, Egg White, Bacon, Bananas, Milk (Nonfat). Makan Siang: Chicken Wing. Makan Malam: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Camilan/Lainnya: Apples, Light Beer. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|