Daftar  |  Masuk

Jurnal Imar Masriyah, 16 Jan 22


Lihat Kalender Diet, 16 Januari 2022:
1132 kkal Lemak: 16,56g | Prot: 82,34g | Karb: 170,90g.   Makan Pagi: Oat choco, Healthy Pancake, Lemon, Madu. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Pokcoy Ayam Saus Tiram. Makan Malam: Dimsum, Apel. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
1823 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

94 Suporter    Dukung   

Komentar 
Spill bumbu ayamnya kak 
16 Jan 22 oleh anggota: dellalestari109
spill resep nya kak? 
16 Jan 22 oleh anggota: Melda harus konsisten dietnya🥰
spill resep ayamnya ka 
16 Jan 22 oleh anggota: cloudysz
spil bumbu ayamnya 
16 Jan 22 oleh anggota: gianbabyxuxi48kg
bagi resepnya dong kaa 
16 Jan 22 oleh anggota: rizkinraaa
mauu resepnya dong kaa keliatannya enak banget deh kaya di restoran(╥﹏╥) 
16 Jan 22 oleh anggota: Dinarchii
. 
16 Jan 22 oleh anggota: jessicavaa
resepnya dong 
16 Jan 22 oleh anggota: atdesiana
ntp 
16 Jan 22 oleh anggota: tlithaahfshah
. 
16 Jan 22 oleh anggota: adityaayuagstn
.  
16 Jan 22 oleh anggota: rosikartikaa401
resepny kak 
16 Jan 22 oleh anggota: elyoo4982
. 
16 Jan 22 oleh anggota: datsticka
Resep ka 
16 Jan 22 oleh anggota: muhtarimn
mau resepnya T____T 
17 Jan 22 oleh anggota: picglets1
resep pliiiisss 
17 Jan 22 oleh anggota: daphnidap
Terima kasih pertanyaannya. Ini resepnya Pakcoy siram ayam saus tiram 4 bonggol pakcoy 150 gr dada ayam, dicincang. 3 siung bw putih haluskan 1 cm jahe haluskan 1/2 sdt merica bubuk 2 sdm kecap manis 1 sdm kecap asin. 1 sdt minyak wijen. 1/2 buah bawang bombay iris. 100 ml air Langkah 1. Cuci bersih pakcoy lalu rebus 2 menit, tiriskan. 2. Tumis bw bombay dan bumbu halus sampai harum, lalu masukan ayam sampai berubah warna. 3. Tambahkan minyak wijen, saus tiram, kecap asin, kecap manis, merica lalu masukan air masak hingga ayam matang dan bumbu meresap, koreksi rasa lalu sajikan.  
17 Jan 22 oleh anggota: Imar Masriyah
thankyou kak 🤗 
17 Jan 22 oleh anggota: cloudysz

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Imar Masriyah


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.