Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
879 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 21,43g | Karb: 155,27g.
Makan Pagi: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Вода. Makan Siang: Батон, Сахар, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Батон, Кремлина Инжир в Шоколаде, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|