|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2408 kkal
|
Lemak: 71,11g | Prot: 187,20g | Karb: 253,74g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese , Soft Bread Stick, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White. Makan Malam: Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel, McDonald's French Fries (Small), Meijer Mediterranean Salad, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Camilan/Lainnya: Outshine Coffee Bar. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|