Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
64,4 kg Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.    Sisa: 0,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
1793 kkal Lemak: 70,88g | Prot: 146,95g | Karb: 138,08g.   Makan Pagi: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Makan Siang: Marketside Chicken Caesar Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Makan Malam: Porto's Potato Ball, Great Value Vegetable Medley, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Caesar Salad with Romaine. lagi...
1958 kkal Latihan: Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu

26 Suporter    Dukung   

Komentar 
Good job 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
27 Des 21 oleh anggota: CHUME-😎
congratulations  
28 Des 21 oleh anggota: buenitabishop

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.