Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1073 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 72,67g | Karb: 76,67g.
Makan Pagi: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Regal Marie. lagi...
|
|
157 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Membersihkan - 5 menit, Cardio - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yossi Nirmala
|