|
Bantu jawab dong, yg tb 150cm, bb 53/54kg, usia 33thn aktivitas menetap, makan di kalori berapa?
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 65,27g | Karb: 241,75g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Putih, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Urap, Telur Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar, Pisang, Belimbing, Tahu Isi. lagi...
|
|