Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1179 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 86,64g | Karb: 107,63g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Uleg Sambal Teri, Indomart Kripik Singkong Pedas, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kangkung, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pradipta.dipta
|