Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1392 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 93,55g | Karb: 122,82g.
Makan Pagi: Coffee (Dry Instant Powder), Lotte Choco Pie, Nestle Dancow Instant Coklat, Kent Protein Kent Protein. Makan Siang: Alfamart Nasi Merah, Soy Sauce, Barco Coconut Cooking Oil, Bean Sprouts, Mustard Greens, Yun-Yi Tahu Original, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Kokita Bumbu Rendang Padang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Egg Yolk , Egg White , White Wheat Flour (All Purpose) , McDonald's Crispy Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sulisyn
|