|
mau nanya nih:),,,kalau minyak ny setengah aj gmn ngitung kalorinya?
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1420 kkal
|
Lemak: 56,03g | Prot: 68,70g | Karb: 159,96g.
Makan Pagi: Ayam, Wortel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Kuning. Makan Malam: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Ayam, Telur Ceplok, Kanzler Frankfurter Cocktail, Kubis, Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Siantar Top French Fries 2000, Dua Kelinci Sukro Oven, Mangga, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Aerobik - 19 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiiiiiiiiiiiiii04
|