Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1211 kkal
|
Lemak: 24,68g | Prot: 92,75g | Karb: 164,63g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Indomaret Pang Pang, Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Kerupuk Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram1705
|