|
Back on track is always gud wkwk. yuk bisa yu. entah knp, padahal seminggu lg gk olahraga krn bdn lg sakit2an sminggu, mkn jd gk teratur tidur pun hrs dipaksa dulu krn gk enak kan badannya... Tapi berasa pas lagi mau pergi baju yg gk muat makin muat. Ayolo
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1356 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 62,40g | Karb: 136,30g.
Makan Pagi: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Otak-Otak, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang. Makan Malam: Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Combociz. lagi...
|
|
 Komentar
03 Des 21 oleh anggota: Aming73
|
Koh aming, selalu kembali ke jalan yg benar ya koh wkkwkw
04 Des 21 oleh anggota: tikaester
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|