Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
667 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 28,01g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: You C1000 Vitamin Lemon, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Haverjoy Instant Oats. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Makan Malam: Ayam Masak Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Cempedak. Camilan/Lainnya: Jus Wortel, Jus Tomat, Cendol, Siantar Top Goriorio. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelita18
|