|
masyallah alhamdulillah atas perjuangan diri sendiri😭 memcapai titik ini kayanya gilaaaa keren bgt guee haha biarin lebay jg yg penting gue bahagia😂 selama ini udh gue telen semua omongan org2 yg mesampingkan makan sehat itu lg diet dll☹️
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1332 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 101,43g | Karb: 162,97g.
Makan Pagi: Ikan Kembung, Kubis, Nasi Merah. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung Rebus. Makan Malam: Cimory Yogurt, Kerupuk Putih, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Peach, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Ayam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ndryyyyy
|